今天我们来说一个有意思的现象:为什么狂风暴雨天气有时会让人产生积极情绪。

生物气象学:极端天气可治抑郁-LeeFang

在一些文学影视作品里面,常有一些桥段,表现人在狂风暴雨中痛快地狂奔呐喊、心情豪迈。生活中我们也可能会有这样的体会,就是屋外天气很差,下着暴雨、电闪雷鸣,自己却觉得惬意轻松。美国科学杂志《鹦鹉螺》最近有一篇文章专门解释了这种现象,一门叫“生物气象学”的科学告诉我们,这可能并不单纯是心理作用,而是因为狂风暴雨带来了大量负离子,就是它改善了人们的心情,甚至对抑郁症还有疗效。
我们先来弄明白天气和离子之间的关系。正离子负离子大家都很熟悉了,我们简单理解,原子少了一个电子就变成正离子,多了一个电子就变成负离子。自然界中,发生闪电的时候和水滴破裂的时候,比如降雨、瀑布、海浪溅起,就会引发一些化学反应,让空气中充斥大量的负氧离子。那么自然界中的正离子呢,一般依附在烟尘和雾霾这类污染物上面,通常出现在市区、室内和冬季。
其实长期以来,人们就普遍认为正离子对人体有害、负离子对人体有益,但证明这一结论的过程非常曲折。最早在1957年,就有人做过实验,探究离子对人们身体和情绪的影响,一直到80年代,陆陆续续有差不多20项关于电子的精神效应方面的实验,总体都指向同样的结果,说确实是正离子有害、让人产生消极情绪,负离子有益、让人产生积极情绪。但是这些实验因为测量不规范或是剂量把控、过程控制等方面的问题,都没法百分之百证明离子和情绪之间的关联。总的来说,30多年来的相关研究没有取得太大成果,反倒是有些商人借着这些实验结果来出书,炒热离子治病的概念,趁机高价兜售离子制造机器。
这种尴尬的局面一直持续下来,直到前几年哥伦比亚大学教授特曼(Michael Terman)的实验成功。特曼是哥伦比亚大学精神科临床心理学教授,目前对离子做严肃研究的人不多,他就是其中之一,但他开始研究离子完全是歪打正着。最开始,他只是想设计一个实验来研究光照疗法,负离子只是他为对照组设置的安慰剂,没指望能发挥什么作用,结果,那组连续三周每天接受高浓度负离子治疗的实验对象,抑郁症状至少减轻了50%,离子确实在人体内产生了生物化学反应。
2012年,牛津大学的哈默(Catherine Harmer)也做了一项关于离子影响情绪的实验。她找了一批患有由环境引发抑郁症状的人,让他们和健康人参照组一起接受负离子治疗。她发现,无论是患者还是绝大多数健康人,在高浓度负离子治疗之后,他们的情绪控制都有所改善,辨认、回忆快乐表情、快乐词语的能力也增强了,也就是说抑郁症状有所消除。
其实,负离子改善情绪的原理到底是什么,科学家到现在还没有定论。有人说是负离子能使人体中一种影响情绪的血清素降回到正常水平,有人说是鼻子吸入富含负离子的空气后能向大脑传递积极的信息,有人说是因为负离子可以提高人血液中的含氧量,还有人认为正离子就是会对人体产生有害影响,负离子只是把人体表面的正离子中和掉了而已。
无论原理是什么,负离子对人情绪的积极影响总算得到了科学证实。那么,可以产生大量负离子的场所有哪些呢,比如狂风暴雨的天气、浪花翻涌的海边、空气湿润的山林、瀑布等等,虽然自然界产生的负离子浓度是动态变化的,没法具体测定,但科学家们认为这也有可能产生疗效。
其实,还有一个再日常不过的场所,负离子浓度可以特别高,就是你家淋浴间。爱达荷大学的菲利普·米德(Phillip Mead)发现,普通淋浴间里空气的负离子浓度特别高,效果居然能比得上特曼用来做实验的工业级离子发生器。可以想象,假如每天淋浴30分钟,效果可能和临床试验中的抗抑郁治疗差不多。
以上就是生物气象学关于离子影响人们情绪的研究结果,供你参考。